Par Sophie Stival

L’automne ne rime pas seulement avec la rentrée scolaire. C’est aussi la fin des vacances pour plusieurs d’entre nous.

Fini le petit apéro qu’on prend sur la terrasse ensoleillée au retour du bureau. Fini les soirées qui se prolongent et les grillades sur le barbecue. 

On se dépêche de chercher les enfants à l’école ou au service de garde. On prépare le souper, les lunchs, on supervise les devoirs, les leçons. Sans oublier notre rôle de chauffeur de taxi.

On se sent parfois dépassé par toutes ces activités qui se sont insérées à l’agenda au cours des dernières semaines.

Et si on apprenait à mieux gérer notre énergie au lieu de notre horaire? D’après l’auteur et journaliste Tony Schwartz, on serait bien plus efficace. Voici comment.

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