Connaissez-vous l’île d’Okinawa au Japon? On la surnomme l’île des centenaires, car ses habitants y vivent vieux et en santé. Beaucoup de scientifiques ont tenté depuis une dizaine d’années de percer les secrets de cette longévité. Leur constat est intéressant : la génétique a beaucoup moins d’importance qu’on peut le croire, mais le mode de vie, lui, fait souvent une grande différence (bien et surtout moins manger, jardiner, marcher et avoir un bon réseau social).

D’autres chercheurs ont récemment poussé ce raisonnement encore plus loin en se posant la question suivante : notre espérance de vie est-elle liée à la qualité de nos rapports sociaux? Et bien, il semble que oui!

Continuer la lecture de Vivre vieux et en santé: ayez des amis et cessez de fumer! →